19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 39,76g | Karb: 43,60g.
Öğle Yemeği: Biedronka Gorąca Chwila Ogórkowa Z Grzankami , Steamed or Poached Eel. Akşam Yemeği: Aldi American Hot Pizza. Aperatifler/Diğer: Coffee (made from Ground). devamı için...
|
|
1349 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 15 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 14 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|