19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 72,20g | Karb: 188,07g.
Kahvaltı: Gentilini Favole, Cappuccino. Öğle Yemeği: Develey Dressing con Erbette, Insalata di Riso. Akşam Yemeği: Merlot, Panini, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Masina Hamburger di Cavallo, Coop Olive Ascolane. Aperatifler/Diğer: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Muller Yogurt Bianco 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emanuela.porceddu Kilo Geçmişi
|