19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 67,75g | Karb: 226,17g.
Kahvaltı: Conserves de Confiture, Pain Pita, Yaourt Nature de Lait Entier, Oranges, Café au Lait. Öğle Yemeği: Auchan Glace à la Vanille, Salade Verte, Auchan Emmental, Tomates Rouges, Lasagne à la Viande. Akşam Yemeği: Delisse Crème Entière Liquide, Pleurote, Noix, Figues, Rians Fromage Blanc, Tomates Rouges, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Auchan Jus d'orange avec Pulpe, Carrefour Chips sans Sel Ajouté, Heineken Bière sans Alcool, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Petit Lait Liquide, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|