19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 47,75g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı: Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Rohmilch, Schwarztee, Bratkartoffeln, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Bockwurst, Gekochter Rosenkohl, Semmelknödel. Akşam Yemeği: Dornfelder, Pommes Frites, Daloon Mini Samosas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|