19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 69,48g | Prot: 77,45g | Karb: 258,11g.
Kahvaltı: Thé Vert, Lune de Miel Miel de Fleurs, Andros Confiture Allégée Fraises, Les Croisés Beurre Léger 40%, Pelletier Pain Grillé. Öğle Yemeği: Raisins, Fromage Bleu ou Roquefort, Wasa Léger , Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet, Amora Mayonnaise de Dijon, Bonduelle Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Fromage Bleu ou Roquefort, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Vin Rosé, Pain Blanc, Wasa Léger, Sucrine, Pom'lisse Frites, Oeuf sur le Plat. Aperatifler/Diğer: Hoegaarden Bière Blanche. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|