19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 31,84g | Karb: 229,38g.
Kahvaltı: Сармич Сыр Маасдамер, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Öğle Yemeği: Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Изюмом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Сэн Сой Васаби, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Я Грейпфрутовый Сок, Вермут. Aperatifler/Diğer: Перекресток Инжир Свежий, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|