19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 83,70g | Karb: 173,21g.
Kahvaltı: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Дятлово Сыр Сулугуни 40%, Сафийка Молоко 3,2%, Alterini Десерт со Вкусом Клубники со Сливками. Öğle Yemeği: Nestlé Кит Кат, Экспонента Йогурт. Akşam Yemeği: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Верховье Биотворог Персик, Сафийка Молоко 3,2%, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Санта Бремор Икринка Подкопченная. Aperatifler/Diğer: ЮККИ Мороженое Трюфель . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|