19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 73,39g | Karb: 113,63g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Akşam Yemeği: Отруби Ржаные, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|