19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 53,29g | Karb: 166,82g.
Kahvaltı: Sockerbit, Kaffe, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Puffad Riskaka. Öğle Yemeği: Ketchup, Makaroner, Köttbullar av Nötkött. Akşam Yemeği: Avokado. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
|
2314 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Body Balance - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|