19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 67,05g | Karb: 109,55g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Капучино, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Чурчхела, Кофе, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Капучино. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье (с Изюмом), Милка Печенье с Шоколадом . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|