19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3987 kcal
|
Yağ: 243,82g | Prot: 113,01g | Karb: 303,26g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Блинчики. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Поджаренный Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Lay's Чипсы, Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iuliia321321 Kilo Geçmişi
|