19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
409 kcal
|
Yağ: 2,67g | Prot: 30,64g | Karb: 69,62g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Melon, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|