06 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 76,55g | Prot: 56,23g | Karb: 205,69g.
Kahvaltı: Espresso Coffee. Akşam Yemeği: Sara Lee Sweet Potato Pie Slice, Lemon Cream Pie, Whole Berry Cranberry Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Bread Stuffing, Rotisserie Chicken, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). devamı için...
|
|
2100 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|