19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 84,92g | Karb: 165,86g.
Kahvaltı: Банан, Холодный Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гранат, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: XXL Power Protein Bar Cocos, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Aperatifler/Diğer: Santal Сок Гранатовый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|