19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 58,92g | Karb: 169,77g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Integral, Azeite de Oliva, Ovo, Nayna Semente de Chia, Queijo Fresco, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Abacaxi, Perdigão Mortadela Bolognella, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Itaipava Cerveja . Aperatifler/Diğer: Pizza de Queijo, Lacta Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|