19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 80,11g | Prot: 55,78g | Karb: 282,17g.
Kahvaltı: Puderzucker, Vollkorn Pfannkuchen. Akşam Yemeği: Effect Energy Drink, Jägermeister Jägermeister, Buttercremetorte, Schokomuffin, Milbona Kräuterquark, Couscous-Salat. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Ricola Schweizer Kräuterbonbon Zitronenmelisse , Milbona Kräuterquark, Couscous-Salat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|