19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 114,77g | Karb: 186,55g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Маэстро Баттиста Веккьо, Кофе с Молоком, Даниссимо Киви, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай Зеленый с Медом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|