19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 26,21g | Prot: 39,03g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Lidl Boerenbruin Brood, Becel Pro Activ, Milsani Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Lidl Luxe Crackers Kaas, Calvé Pindakaas (10g), Danone Hüttenkäse , Becel Pro Activ, Lidl Boerenbruin Brood, Thee, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Lidl Boerenbruin Brood. Aperatifler/Diğer: Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|