19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 71,25g | Karb: 100,65g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light, Galinhada. Aperatifler/Diğer: Uvas-Passas (sem Sementes), Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Mangas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|