19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 77,05g | Karb: 135,52g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli Rode Vruchten, Arla Skyr Naturel. Öğle Yemeği: The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Smeltkaas 40+ Komijn, AH Varkenslever, Genius Fruitbrood. Akşam Yemeği: Euro Shopper Voorgebakken Shoarmabroodjes, AH Shoarmavlees. Aperatifler/Diğer: Linessa Drinkyoghurt Perzik Witte Thee, Koffie met Melk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|