14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 97,34g | Karb: 46,96g.
Kahvaltı: Olive Oil , Tropicana Ruby Red Grapefruit Juice, Gray Ridge Extra Large Eggs. Öğle Yemeği: Andy Boy Romaine Lettuce, Kraft Catalina Dressing, Kirkland Signature Uncooked Lean Sirloin Beef Patties. Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Olive Oil , Kirkland Signature Aged Balsamic Vinegar of Modena, Kirkland Signature Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Balderson Old Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|