19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 85,60g | Karb: 20,37g.
Öğle Yemeği: Brigadeiro, Cenouras, Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alcatra Grelhada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|