19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 40,32g | Karb: 60,17g.
Akşam Yemeği: Torresmo, Dafruta Suco de Caju, Açúcar, Berinjela Cozida, Churrasco, Batata Inglesa Cozida, Salpicão de Frango. Aperatifler/Diğer: Kibon Magnum Branco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliafrancischini Kilo Geçmişi
|