19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 54,19g | Karb: 168,39g.
Kahvaltı: Margarine, Tea with Milk, Save on Foods Blueberry Scone Round. Öğle Yemeği: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Raspberries, Blueberries. Akşam Yemeği: Kraft Cheese Slice, No Name Pickled Sliced Beets, Mustard, Ketchup, Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced, Compliments Wild Pacific Salmon Burgers. Aperatifler/Diğer: Walkers Shortbread Cookies, Pringles Original, Tea with Milk, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|