19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 20,64g | Prot: 59,40g | Karb: 188,77g.
Kahvaltı: Pietrán Jamón , Queso Natural, Bimbo Tortillas Integrales. Öğle Yemeği: Makis de Salmón. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|