|
3 кр воды за 4 дня. Вот бы это было 3 кг жира... 🤣🤣🤣
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 86,93g | Prot: 95,72g | Karb: 306,04g.
Kahvaltı: Bagel, Havarti Cheese, Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Cream (Half & Half) , 2% Fat Milk, Beef, Sunflower Oil, Potato. Akşam Yemeği: Sponge Cake, Potato Chips, Potato Chips, Apple, Grapes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Sponge Cake , Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|