20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 93,91g | Prot: 121,65g | Karb: 295,20g.
Kahvaltı: Пицца с Ветчиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рубленные Котлеты из Куриной Грудки ПП, Рис, Кетчуп, Киндер Шоколад. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Пепперони, Якитория Рамен с Говядиной на Воке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|