20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 62,03g | Karb: 113,40g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лента Сыр Витязь 50%, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Фермерское Подворье Био Кефир Черника, Салат из морской капусты с яйцом вареным. Akşam Yemeği: Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Красное Яблоко, Салат из морской капусты с яйцом вареным. Aperatifler/Diğer: Чай, Любэль Эко Я Худею. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|