20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 49,85g | Karb: 109,06g.
Kahvaltı: Tahu Isi. Öğle Yemeği: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Terong Balado, Telur Balado. Akşam Yemeği: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Terong Balado, Telur Balado, Bimoli Minyak Goreng. Aperatifler/Diğer: Jus jambu biji, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasyaoliviaa Kilo Geçmişi
|