20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 79,33g | Prot: 72,77g | Karb: 72,70g.
Kahvaltı: 早安美芝城 里肌豬排吐司. Öğle Yemeği: 炒青菜, 炸雞排. Akşam Yemeği: 蚵仔湯, 蛋炒飯, 炒空心菜. Aperatifler/Diğer: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|