20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 16,36g | Prot: 62,37g | Karb: 62,20g.
Öğle Yemeği: Daging Bebek, Ikan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Bebek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|