20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 87,26g | Prot: 136,00g | Karb: 225,92g.
Kahvaltı: Royal Nut Арахисовая Паста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Бри, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Макфа Вермишель Отварная, Курица с Шампиньонами и Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Ферреро Тик Так Апельсин, Orbit Жвачка, Макфа Вермишель Отварная, Курица с Шампиньонами и Сметаной, Epica Йогурт Банан-Злаки. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Гост Сгущёнка с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|