20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 80,06g | Karb: 98,50g.
Kahvaltı: Fine Life Печенье Сахарное Традиционное в Глазури, Пятерочка Груша Желтая, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Баклажан, Виноград Дамские Пальчики, Global Village Чечевица Красная, Зеленый Горошек, Шпинат, Окей Голень Индейки без Кожи, Брокколи, Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Лосось. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|