16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 110,40g | Karb: 40,94g.
Kahvaltı: 3 Corações Café Extra Forte. Öğle Yemeği: Batata Baroa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tilápia, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Molho para Salada tipo Caesar, Bacon, Cenoura, Croutons Temperados, Alface Americana, Ovo Cozido, Queijo Parmesão Ralado Seco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|