18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 119,15g | Prot: 64,11g | Karb: 68,40g.
Kahvaltı: Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Mozzarella, Café Expresso. Öğle Yemeği: Booz Kombucha Limão + Gengibre, Cebola, Abobrinha, Cenouras, Barriga de Porco, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Booz Kombucha Limão + Gengibre, Congelados da Sônia Croquete na Crosta de Linhaça. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|