20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 60,92g | Karb: 175,12g.
Kahvaltı: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Тушеные Овощи, Милка Цельный Фундук, Рот Фронт Батончики. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка, Песочное Печенье, Рот Фронт Батончики. Akşam Yemeği: Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|