20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3154 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 193,04g | Karb: 405,47g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: ZEC+ Protein Bites, Ja! Delikatess Kochschinken, ZEC+ Protein Pizza-Wrap. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Weiss Contrella Lebkuchen, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|