20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 44,07g | Karb: 56,98g.
Kahvaltı: Chiazaad, Yoghurt (Vol). Öğle Yemeği: Zaanse Halfvolle Mayo, Ei, AH Prei. Akşam Yemeği: AH Avocado Eetrijp, AH Ossenworst, Wasa Vezelrijk Cracker. Aperatifler/Diğer: Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|