|
Tetap semangat dan konsisten !
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 68,69g | Karb: 202,49g.
Kahvaltı: Yakult Probiotic Drink. Öğle Yemeği: Indomie Kaldu Ayam, Telur, Cumi-cumi, Kangkung. Akşam Yemeği: Daging Sapi Asap (Diawetkan), Indomie Kari Ayam, Putih Telur, Mujigae Topokki. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Udang Goreng, Semangka, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clarissayachmans Kilo Geçmişi
|