20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 116,44g | Prot: 143,74g | Karb: 149,00g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Кофе с Молоком, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный. Öğle Yemeği: Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Кинза, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 3,2%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Зеленый Перец, Куриные Котлеты в Духовке. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daryamalahova Kilo Geçmişi
|