20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 85,16g | Karb: 81,22g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|