20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 77,59g | Prot: 110,09g | Karb: 202,95g.
Kahvaltı: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз", Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яблоки, Кабачок Гриль, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Чечевица, Гороховое Пюре. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|