20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 88,09g | Prot: 63,08g | Karb: 222,31g.
Kahvaltı: Ашан Зефир Яблочный, Сало, Жареное Яйцо, Помидоры, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Золотой Колос Торт Сметанник , Сироп, Капучино. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Heinz Терияки Соус , Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|