20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 96,66g | Karb: 96,04g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая 2 Сорт, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Булгур. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог 5%, Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|