20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 19,07g | Karb: 29,07g.
Kahvaltı: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Bal, Kaymak, Sahanda Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|