20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 45,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 90,37g | Karb: 139,36g.
Kahvaltı: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Naturtierra Copos de Avena Integral , Manzana Verde, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Eco Queso Formage Blanco 0%. Öğle Yemeği: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Zespri Kiwi Gold, Aceite de Oliva, Patata, Carrillada de Cerdo. Akşam Yemeği: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Pollo, Hacendado Pan de Hamburguesa, Nectarinas, Tomates, Hacendado Mostaza, Hacendado Ketchup, Hacendado Mayonesa. Aperatifler/Diğer: El Caserío Quesitos Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|