20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 54,95g | Karb: 208,68g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Чернослив без Косточки, ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, Bite Миндальное Молоко, Парижская Буренка Брынза, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Лён и Гречка Шарлотка, Простоквашино Сметана 10%, Парижская Буренка Сырный Продукт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Перекресток Виноград Белый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksu.maximova Kilo Geçmişi
|