20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 122,62g | Karb: 278,04g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Вафли Венские Ванильные. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Макаронные Изделия, Вязанка Ветчина с Индейкой, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Меридиан Икра Лососевая, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Aperatifler/Diğer: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Назаровская Варенка с Сахаром Сгущенка, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|