20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 48,53g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Пряник, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мягкая Салями, Шашлык из Свинины, Сильпо Банош с Брынзой, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|