20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 57,65g | Karb: 213,81g.
Kahvaltı: Avocado, Jacobs Кофе, Banana, Том Арахісова Паста З Журавлиною, Rice Up Рисовые Хлебцы, Sugar, Молокія Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Spinach , Barilla Fettuccine , Monini Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, De Luxe Шампиньоны. Akşam Yemeği: Egersund Роял Филадельфия с Лососем, Honey , Vitanella Granola, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий. Aperatifler/Diğer: Honey, Хлібодар Рахат-Лукум, Свиточ Шоколад Молочный, De Lucia Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|